घरमुख्य व्यंजन

पूरे परिवार के लिए रात्रिभोज के मुख्य व्यंजन

हमारे रात्रिभोज के मुख्य पाठ्यक्रम भोजन अनुभाग में आपका स्वागत है, जहां हमारे पास पूरे परिवार के आनंद के लिए विभिन्न व्यंजनों और रात्रिभोज मेनू का भार है। चाहे आप मांसाहारी भोजन के मूड में हों, या शाकाहारी व्यंजन पसंद करते हों, आप निश्चिंत हो सकते हैं कि हम हर स्वाद और आहार संबंधी आवश्यकता के लिए रात के खाने के सभी भोजन को कवर करते हैं।

त्वरित और आसान रात्रिभोज व्यंजन

हमारे रात्रिभोज के मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि वे अविश्वसनीय रूप से त्वरित और बनाने में आसान हैं। इन स्वादिष्ट व्यंजनों को बनाने के लिए आपको मास्टर शेफ होने या रसोई में वर्षों के अनुभव की आवश्यकता नहीं है। आपको बस कुछ सामग्री, कुछ बुनियादी खाना पकाने के कौशल की आवश्यकता है, और आप कुछ ही समय में पूरे परिवार के लिए एक स्वादिष्ट भोजन तैयार करने में सक्षम होंगे। हमारे पास ऐसे बहुत से व्यंजन हैं जिनके लिए न्यूनतम तैयारी की आवश्यकता होती है ताकि आप रसोई में घंटों खर्च किए बिना मेज पर अपना रात्रिभोज तैयार कर सकें। घर में बने पिज्जा से लेकर हार्दिक सूप और स्वादिष्ट स्टर-फ्राइज़ तक - हर किसी के लिए कुछ न कुछ है!

रात के भोजन को रोचक बनाए रखने के लिए युक्तियाँ

जब रात के खाने की बात आती है, तो परिवार के लिए परेशानी में पड़ना आसान हो सकता है। लेकिन कुछ रचनात्मकता और प्रेरणा के साथ, आप अपने भोजन को सभी के लिए रोचक और रोमांचक बनाए रख सकते हैं। आपकी मदद के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं: - नए व्यंजन आज़माते रहें - विविधता ही जीवन का मसाला है! हर कुछ दिनों में कुछ नया क्यों नहीं आज़माते? - विभिन्न व्यंजनों को शामिल करें - दुनिया भर की विभिन्न संस्कृतियों के व्यंजन पकाने का प्रयास करें। दूसरे देशों के स्वाद का अनुभव करना हमेशा मज़ेदार होता है! - इसे इंटरैक्टिव बनाएं - परिवार के सभी लोगों को भोजन की तैयारी में भाग लेने दें।

इस तरह, हर कोई शामिल हो जाता है और कोई भी ऊबता नहीं है। - उनकी राय पूछें - अपने परिवार को उनके पसंदीदा भोजन का सुझाव देने के लिए कहकर मेनू योजना में शामिल करें। इससे यह सुनिश्चित हो जाएगा कि मेज पर जो परोसा गया है उसका हर कोई आनंद उठाएगा।

मुख्य व्यंजन रात्रिभोज के लिए विचार
ग्रिल्ड चिकन और आलू फॉयल पैक

ग्रिल्ड चिकन और आलू फॉयल पैक को शुरू से अंत तक लगभग 50 मिनट की आवश्यकता होती है। यह ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और पूरे 30 रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 2.45 डॉलर प्रति सर्विंग है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 36 ग्राम प्रोटीन , 9 ग्राम वसा और कुल 540 कैलोरी होती है। इस रेसिपी के साथ 4 जुलाई और भी खास हो जाएगा। 115 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे। कई लोगों को यह मुख्य कोर्स वास्तव में पसंद आया। यदि आपके पास आलू, शिमला मिर्च, तुलसी और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 99% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो कि बहुत बढ़िया है। इसी तरह की रेसिपी हैं झींगा और शतावरी फॉयल पैक्स विद गार्लिक लेमन बटर सॉस , ग्रिल्ड चिकन और कॉर्न रेड पोटैटो सलाद , और ग्रिल्ड पोटैटो स्किन्स ।

नाश्ता पुलाव

ब्रेकफास्ट कैसरोल एक मुख्य कोर्स है जो 12 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 198 कैलोरी , 14 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा होती है। 91 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 8% पूरा करती है । स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए काली मिर्च, दूध, ब्रेड और कुछ अन्य चीजें खरीदें। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ़ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट लगते हैं। यह आपके क्रिसमस इवेंट में हिट होगी। 36% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत खराब है। इसी तरह की रेसिपी हैं ब्रोकली ओटमील ब्रेकफास्ट कैसरोल , ब्रेकफास्ट टैकोस और एप्पल, चेरी, नाशपाती और बादाम ब्रेकफास्ट मफिन ।

टैंगी हैम स्टेक

टैंगी हैम स्टेक एक मुख्य कोर्स है जो 8 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 22 ग्राम प्रोटीन , 9 ग्राम वसा और कुल 208 कैलोरी होती हैं। 2.09 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 13% पूरा करती है । यह आपके वैलेंटाइन डे के कार्यक्रम में हिट होगी। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे दोबारा भी बनाएगा। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और आदिम आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। स्टोर पर जाएं और हैम स्टेक, शहद , संतरे के छिलके और कुछ अन्य चीजें ले आएं जिन्हें आज ही बनाना है। तैयारी से लेकर प्लेट में परोसने तक, इस रेसिपी को लगभग 20 मिनट लगते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते

स्वस्थ चिकन डम्पलिंग सूप

हेल्दी चिकन डंपलिंग सूप शायद वह मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। 5.44 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 39% कवर करती है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 869 कैलोरी , 109 ग्राम प्रोटीन और 29 ग्राम वसा होती है। 33 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यदि आपके पास पनीर, अंडे का सफेद भाग, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह सर्दियों के लिए एकदम सही है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट का समय लगता है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद , हमने तय किया कि यह रेसिपी 86% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है

लहसुन दाल के साथ सॉसेज

ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और कीटोजेनिक मुख्य कोर्स की आवश्यकता है? लहसुन दाल के साथ सॉसेज एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है जिसे आजमाया जा सकता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 41 ग्राम प्रोटीन , 64 ग्राम वसा और कुल 889 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है । $1.99 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 34% पूरा करती है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया। Foodnetwork की इस रेसिपी के लिए तेज पत्ता, फ्लैट-लीफ अजमोद, लहसुन और जैतून के तेल की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 9 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 76% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। हरी दाल के साथ बुलगुर पिलाफ, कारमेलाइज्ड प्याज के साथ परोसा जाता है -मर्सीमेक्ली बुलगुर पिलावी , स्वादिष्ट मलाईदार दाल और चेस्टनट सूप , और गाजर और ताजा जड़ी बूटियों के साथ अदरक दाल इस रेसिपी के बहुत समान हैं।

करी नारियल चिकन

करी नारियल चिकन आपके मुख्य कोर्स के प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। एक सर्विंग में 696 कैलोरी , 40 ग्राम प्रोटीन और 41 ग्राम वसा होती है। यह ग्लूटेन मुक्त रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत $2.55 प्रति सर्विंग है। 1 व्यक्ति को खुशी है कि उन्होंने यह रेसिपी आजमाई। अगर आपके पास खुबानी के छिलके, चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से, करी पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 55% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी के लिए करी क्रैकर-कोटेड चिकन , करी चिकन रोल-अप और करी चिकन स्प्रेड आज़माएँ।

मलाईदार स्विस स्टेक

आपके पास मुख्य कोर्स की बहुत सारी रेसिपी कभी नहीं हो सकती हैं, इसलिए क्रीमी स्विस स्टेक को आज़माएँ। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 2.98 डॉलर प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 485 कैलोरी , 32 ग्राम प्रोटीन और 21 ग्राम वसा होती है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएगा। यह वैलेंटाइन डे के लिए एकदम सही है। स्टोर पर जाएँ और बीफ़ राउंड स्टेक, मक्खन, पानी और कुछ अन्य चीज़ें लें जिन्हें आज ही बनाया जा सके। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 8 घंटे और 15 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 52% का अच्छा स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है। चिल्ड स्विस ओटमील , ग्रिल्ड हैम और स्विस सैंडविच , और हैम और स्विस पैनीनी विद मशरूम एंड केल इस रेसिपी से बहुत मिलते-जुलते हैं।

चिली कॉन कार्ने

चिली कॉन कार्न रेसिपी लगभग 2 घंटे और 20 मिनट में बन सकती है। 2.47 डॉलर प्रति सर्विंग में आपको 8 लोगों के लिए एक मुख्य कोर्स मिलता है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन और डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 553 कैलोरी , 33 ग्राम प्रोटीन और 31 ग्राम वसा होती है। बहुत सारे लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और 1 का कहना है कि यह सही है। अगर आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, अजवायन, शिमला मिर्च और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। अमेरिकी खाने के प्रशंसकों के लिए यह एक किफायती रेसिपी है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह सुपर बाउल के लिए विशेष रूप से अच्छा है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। 69% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश लाजवाब है। जिन यूजर्स को यह रेसिपी पसंद आई , उन्हें चिली कॉन कार्ने , कार्ने असाडा बुरिटोस और अरोज़ कॉन लेचे भी पसंद आए।

कैम्पफायर फ़ॉइल पैक

कैम्पफायर फॉयल पैक शायद वह मुख्य व्यंजन हो जिसकी आपको तलाश है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 32 ग्राम प्रोटीन , 17 ग्राम वसा और कुल 448 कैलोरी होती है। $2.23 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 30% पूरा करती है । 1261 लोगों ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट लगते हैं। Allrecipes की इस रेसिपी में चिकन ब्रेस्ट मीट, बेल पेपर, मशरूम और बेल पेपर की आवश्यकता होती है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और पूरे 30 आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 98% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो जबरदस्त है। इसी तरह की रेसिपी हैं झींगा और शतावरी फॉयल पैक्स विद गार्लिक लेमन बटर सॉस , कैम्पफायर क्वेसाडिला , और आप इन स्किनी फ्रोजन स्मोर्स के लिए फ्लिप करेंगे, कोई कैम्पफायर की जरूरत नहीं है ।

इतालवी सब्जी कटोरा

इटैलियन वेजिटेबल बाउल रेसिपी लगभग 1 घंटे और 35 मिनट में तैयार हो जाती है और निश्चित रूप से भूमध्यसागरीय भोजन के प्रेमियों के लिए एक सुपर डेयरी मुक्त विकल्प है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 15 ग्राम प्रोटीन , 5 ग्राम वसा और कुल 204 कैलोरी होती हैं। यह रेसिपी 10 लोगों के लिए है । $1.19 प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 16% पूरा करती है । बहुत सारे लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और 1 का कहना है कि यह एकदम सही है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में लहसुन की कलियां, एल्बो मैकरोनी, पत्तागोभी और पानी की जरूरत होती है। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा रहता है। 51% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश ठोस है। इसी तरह की रेसिपी के लिए इटैलियन सॉसेज एंड वेजिटेबल सूप , इटैलियन वेजिटेबल सूप और ऑटम इन ए बाउल सूप ट्राई करें।

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