घरमुख्य व्यंजन

पूरे परिवार के लिए रात्रिभोज के मुख्य व्यंजन

हमारे रात्रिभोज के मुख्य पाठ्यक्रम भोजन अनुभाग में आपका स्वागत है, जहां हमारे पास पूरे परिवार के आनंद के लिए विभिन्न व्यंजनों और रात्रिभोज मेनू का भार है। चाहे आप मांसाहारी भोजन के मूड में हों, या शाकाहारी व्यंजन पसंद करते हों, आप निश्चिंत हो सकते हैं कि हम हर स्वाद और आहार संबंधी आवश्यकता के लिए रात के खाने के सभी भोजन को कवर करते हैं।

त्वरित और आसान रात्रिभोज व्यंजन

हमारे रात्रिभोज के मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि वे अविश्वसनीय रूप से त्वरित और बनाने में आसान हैं। इन स्वादिष्ट व्यंजनों को बनाने के लिए आपको मास्टर शेफ होने या रसोई में वर्षों के अनुभव की आवश्यकता नहीं है। आपको बस कुछ सामग्री, कुछ बुनियादी खाना पकाने के कौशल की आवश्यकता है, और आप कुछ ही समय में पूरे परिवार के लिए एक स्वादिष्ट भोजन तैयार करने में सक्षम होंगे। हमारे पास ऐसे बहुत से व्यंजन हैं जिनके लिए न्यूनतम तैयारी की आवश्यकता होती है ताकि आप रसोई में घंटों खर्च किए बिना मेज पर अपना रात्रिभोज तैयार कर सकें। घर में बने पिज्जा से लेकर हार्दिक सूप और स्वादिष्ट स्टर-फ्राइज़ तक - हर किसी के लिए कुछ न कुछ है!

रात के भोजन को रोचक बनाए रखने के लिए युक्तियाँ

जब रात के खाने की बात आती है, तो परिवार के लिए परेशानी में पड़ना आसान हो सकता है। लेकिन कुछ रचनात्मकता और प्रेरणा के साथ, आप अपने भोजन को सभी के लिए रोचक और रोमांचक बनाए रख सकते हैं। आपकी मदद के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं: - नए व्यंजन आज़माते रहें - विविधता ही जीवन का मसाला है! हर कुछ दिनों में कुछ नया क्यों नहीं आज़माते? - विभिन्न व्यंजनों को शामिल करें - दुनिया भर की विभिन्न संस्कृतियों के व्यंजन पकाने का प्रयास करें। दूसरे देशों के स्वाद का अनुभव करना हमेशा मज़ेदार होता है! - इसे इंटरैक्टिव बनाएं - परिवार के सभी लोगों को भोजन की तैयारी में भाग लेने दें।

इस तरह, हर कोई शामिल हो जाता है और कोई भी ऊबता नहीं है। - उनकी राय पूछें - अपने परिवार को उनके पसंदीदा भोजन का सुझाव देने के लिए कहकर मेनू योजना में शामिल करें। इससे यह सुनिश्चित हो जाएगा कि मेज पर जो परोसा गया है उसका हर कोई आनंद उठाएगा।

मुख्य व्यंजन रात्रिभोज के लिए विचार
चीज़ी नूडल पुलाव

यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 50 मिनट हैं, तो चीज़ी नूडल कैसरोल एक जबरदस्त लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी हो सकती है। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 332 कैलोरी , 14 ग्राम प्रोटीन और 16 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 24 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 70 सेंट प्रति सर्विंग है। यह आपके विंटर इवेंट में हिट होगी। यदि आपके पास दूध, ब्रेड क्रम्ब्स, वाइड एग नूडल्स और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 8 लोग इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। यह रेसिपी दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। 48% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश अच्छी है। होमस्टाइल चिकन नूडल कैसरोल , टूना नूडल कैसरोल: मॉमी कुक्स , और चिकन नूडल कैसरोल डिश इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

सफेद बीन और अरुगुला सलाद

यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए करीब 1 घंटा 35 मिनट हैं, तो व्हाइट बीन और अरुगुला सलाद एक बेहतरीन ग्लूटेन और डेयरी मुक्त रेसिपी हो सकती है। 1.29 डॉलर प्रति सर्विंग में आपको 6 लोगों के लिए एक मुख्य कोर्स मिलता है। एक सर्विंग में 305 कैलोरी , 16 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा होती है । कोषेर नमक और काली मिर्च, काली मिर्च के गुच्छे, प्रोसिटुट्टो और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 16 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। 79% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश लाजवाब है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: स्नैप पीन और ग्रीन बीन सलाद अरुगुला पेस्टो के साथ , अरुगुलान और नाशपाती सलाद टोस्टेड अखरोट के साथ ,

त्वरित चिकन चावल पुलाव

क्विक चिकन राइस कैसरोल आपके मुख्य कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 25 ग्राम प्रोटीन , 38 ग्राम वसा और कुल 599 कैलोरी होती हैं । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। $3.11 प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 15% पूरा करती है । यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। स्टोर पर जाएँ और चेडर चीज़, काली मिर्च, चावल और चिकन के स्वाद वाला सॉस मिक्स और इसे आज ही बनाने के लिए कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। यह सर्दियों के लिए एकदम सही है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। इसी तरह के व्यंजनों के लिए चीज़ी चिकन और चावल पुलाव , क्लियर और क्विक चिकन सूप , और नींबू, लहसुन और थाइम रोस्ट चिकन - त्वरित और आसान विधि आज़माएं।

फ्रूटेड टर्की सलाद

फ्रूटेड टर्की सलाद एक ग्लूटेन मुक्त और कीटोजेनिक मुख्य व्यंजन है। इस रेसिपी से 8 सर्विंग्स बनती हैं, जिनमें 356 कैलोरी , 18 ग्राम प्रोटीन और 29 ग्राम वसा होती है । $1.09 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक ज़रूरतों का 13% पूरा करती है । 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएगा। अगर आपके पास टर्की, टैरागन, लेट्यूस और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध है, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ़ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट लगते हैं। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 47% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत अच्छा है। टर्की एवोकैडो बीएलटी सलाद , टर्की से बकलावा और टर्की काले टैकोस इस रेसिपी से बहुत मिलते-जुलते हैं।

इटालियन सॉसेज और पेन्ने पास्ता विद सब्ज़ियाँ

सब्जियों के साथ इतालवी सॉसेज और पेनी पास्ता शुरू से अंत तक करीब 30 मिनट का समय लेता है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। 2.88 डॉलर प्रति सर्विंग की कीमत पर, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 35% कवर करती है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 1360 कैलोरी , 38 ग्राम प्रोटीन और 104 ग्राम वसा है । Allrecipes की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। भूमध्यसागरीय भोजन के प्रशंसकों के लिए यह एक सस्ती रेसिपी है। जैतून का तेल, बटन मशरूम , पेनी पास्ता और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 0% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है ) ।

टॉमी का हैम कैसरोल

टॉमी हैम कैसरोल की रेसिपी लगभग 15 मिनट में बन सकती है। इस रेसिपी से 6 सर्विंग्स बनती हैं जिनमें 514 कैलोरी , 26 ग्राम प्रोटीन और 22 ग्राम फैट होता है । 1.02 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक जरूरत का 14% पूरा करती है । दूध, मैकरोनी, पोल्ट्री सीजनिंग और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काफी है। यह सर्दियों के लिए एकदम सही है। यह एक सस्ते मुख्य कोर्स के रूप में भी अच्छा काम करता है। केवल कुछ ही लोगों ने यह रेसिपी बनाई है, और 1 का कहना है कि यह बहुत बढ़िया है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 57% का स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है , जो कि ठोस है ।

हैम 'एन' ब्री सैंडविच

हैम 'एन' ब्री सैंडविच की रेसिपी लगभग 20 मिनट में बनाई जा सकती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है और इसकी कीमत $1.38 प्रति सर्विंग है। इस मुख्य कोर्स में प्रति सर्विंग 494 कैलोरी , 25 ग्राम प्रोटीन और 30 ग्राम वसा है। अगर आपके पास मफिन, मेयोनेज़, डिजॉन मस्टर्ड और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध है, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएगा। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 46% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें एलौएट क्रीम डी ब्री श्रिम्प कप , एलौएट® क्रैनबेरी ब्री और एलौएट® बेबी ब्री® कैरामेलाइज़्ड पेपर और प्याज़ पिज़्ज़ा भी पसंद आया।

चिकन स्पेगेटी II

चिकन स्पेगेटी II शायद वह मुख्य कोर्स हो जिसे आप खोज रहे हैं। यह रेसिपी 10 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 19 ग्राम प्रोटीन , 17 ग्राम वसा और कुल 326 कैलोरी होती है। $1.12 प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 13% पूरा करती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। स्पेगेटी, कंडेंस्ड क्रीम ऑफ चिकन सूप, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है । 451 लोग इस रेसिपी से प्रभावित हुए हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 57% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है

तरबूज सलाद के साथ फ्लैंक स्टेक

डेयरी मुक्त मुख्य कोर्स की आवश्यकता है? तरबूज सलाद के साथ फ्लैंक स्टेक एक बेहतरीन नुस्खा हो सकता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 34 ग्राम प्रोटीन , 22 ग्राम वसा और कुल 404 कैलोरी होती है। यह नुस्खा 6 लोगों के लिए है । $3.36 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 21% पूरा करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 5 ने कहा कि यह सही है। नमक और काली मिर्च, आटा, सिरका और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खे को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपको Foodnetwork द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस नुस्खे को बनाने में लगभग 9 घंटे लगते हैं। यह आपके वैलेंटाइन डे कार्यक्रम में हिट होगा। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करता है , जो बहुत अच्छा है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: एवोकैडो और टमाटर सलाद के साथ क्यूबा फ्लैंक स्टेक , गार्लिक मेडिटेरेनियन सलाद के साथ फ्लैंक स्टेक , और मशरूम सॉस के साथ फ्लैंक स्टेक ।

पेस्टो पास्ता मेडली

पेस्टो पास्ता मेडली शायद वह मुख्य कोर्स हो जिसे आप खोज रहे हैं। एक सर्विंग में 439 कैलोरी , 19 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा होती है । यह रेसिपी 16 लोगों के लिए है और इसकी लागत $2.38 प्रति सर्विंग है। कुछ ही लोगों ने यह रेसिपी बनाई है, और 1 का कहना है कि यह बेहतरीन है। तिरंगा सर्पिल पास्ता, चीज़ टॉर्टेलिनी, तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 25 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 47% का स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है , जो ठोस है ।

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